Q:カラダが凄く硬いのですが・・・

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A:大丈夫です! 
皆さん初心者からのスタートです。
岩盤浴で体を温めてからのレッスンなので、
通常のスタジオヨガ、ピラティスよりも 体を動かしやすいのです。 
最初はとても体が硬かった方も続けているうちに、驚くようなしなやかで 柔らかいカラダになっていますヨ!

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