Q：カラダが凄く硬いのですが・・・

2016-12-14

A：大丈夫です！　
皆さん初心者からのスタートです。
岩盤浴で体を温めてからのレッスンなので、
通常のスタジオヨガ、ピラティスよりも体を動かしやすいのです。　
最初はとても体が硬かった方も続けているうちに、驚くようなしなやかで柔らかいカラダになっていますヨ！